Speciale Barreles – Zondag 13 september om 10:00
Benieuwd naar Barre? Tijdens deze speciale les maak je kennis met een energieke full-body workout waarin vloeiende, op ballet geïnspireerde bewegingen worden gecombineerd met elementen uit Pilates en krachttraining.
Barre is een dynamische les: we bewegen in een lekker tempo en verschillende oefeningen volgen elkaar vloeiend op. Verwacht dus geen langzame Pilatesles, maar een actieve workout waarin je werkt aan kracht, stabiliteit, controle en uithoudingsvermogen. Je zult je spieren zeker voelen! 🔥

Je hebt geen dans- of balletervaring nodig. De bewegingen worden duidelijk uitgelegd, zodat je lekker mee kunt doen en kunt genieten van de energie van de les.

Na afloop sluiten we gezellig af met verfrissende frisdrankjes. 🥤✨

Prijs: Leden €13,99 | Niet-leden €19,99 Slechts 6 plekken beschikbaar en open voor iedereen.

Ben je al lid van Move with Ana? Stuur ons rechtstreeks een berichtje via het boekingssysteem om je plek te reserveren.

Geen lid?
1 november – Pilates Mat & Klankschaalontspanning
Van inspanning naar ontspanning ⭐

Na een fijne Pilatesles is er ruimte om helemaal tot rust te komen. Met klankschalen en andere zachte, rustgevende instrumenten sluiten we de les af met een moment van diepe ontspanning.

De klanken en trillingen helpen je om je aandacht naar binnen te brengen, spanning los te laten en je ademhaling te vertragen. Terwijl je lichaam herstelt van de inspanning, krijgt ook je hoofd de kans om tot stilte te komen.

Je hoeft even niets te doen, niets te bereiken en nergens aan te denken. Alleen maar liggen, luisteren en ervaren.

Een heerlijk moment om te voelen wat de les met je lichaam heeft gedaan en ontspannen de dag weer in te gaan. 🧘‍♀️ ⭐

De Pilatesles en klankschalensessie duren samen ongeveer 80 minuten. Er zijn nog 3 plekken beschikbaar.

Heb je een abonnement bij Move with Ana? Neem contact met ons op voor de speciale prijs voor abonnees. Geen abonnement? Reserveer dan hier je plek.


Reformer Intensive Workshop met Nathan Ross Rees
Nathan
Op zondag 11 oktober om 10:00 uur verwelkomt Move with Ana Pilates Nathan Ross Rees voor een exclusieve Reformer Intensive Workshop, speciaal ontwikkeld voor Pilates-instructeurs.

Tijdens deze workshop gaat Nathan dieper in op Reformer-programmering, spring tension, progressive overload, stabiliteit en complexiteit, effectief cueën en het begeleiden van verschillende niveaus binnen één groepsles. Een praktische en inspirerende workshop om je kennis te verdiepen en met meer vertrouwen en inzicht les te geven op de Reformer.

Move with Ana Pilates – Zevenbergen Zondag 11 oktober | 10:00 uur

Voor meer informatie of vragen over beschikbaarheid kun je contact opnemen via info@movewithana.nl.


Ben je op zoek naar een unieke en verbindende ervaring om samen te bewegen en te ontspannen?

Breng energie, focus en verbinding in je groep met een exclusieve Pilates workshop bij Move with Ana.

Deze Pilates experience combineert een dynamische reformer sessie met een rustige Pilates mat & stretch sessie.

Deelnemers worden verdeeld in twee kleine groepen en ervaren beide trainingen, waardoor er een mooie balans ontstaat tussen kracht, mobiliteit en ontspanning.

De workshop is geschikt voor groepen van minimaal 10 tot maximaal 12 deelnemers en is ideaal voor zowel bedrijven als vriendengroepen, events of speciale gelegenheden.

Prijzen starten vanaf €420 totaal (excl. btw).

Een inspirerende en toegankelijke ervaring, afgestemd op elk niveau.

20260410 MBA-9
No Content Available