De Reformer is een veelzijdig toestel dat een dynamische full-body workout biedt met veren, katrollen en een glijdend platform. Geschikt voor zowel revalidatie als gevorderde training, met sessies op maat voor jouw doelen. Lees hier de verschillende lessen die wij aanbieden bij Move with Ana.
Leer de basisbewegingen op de Reformer. Rustig tempo, veel uitleg. Perfect voor beginners.
Voor wie de basis onder de knie heeft. Meer flow, kracht en uitdaging.
Langzaam tempo, gericht op herstel of het opbouwen van conditie.
Elk lichaam is uniek. Daarom worden er op maat gemaakte Pilates-programma’s samengesteld voor jouw specifieke behoeften en doelen. Of je nu je kracht wilt verbeteren, rugpijn wilt verlichten of je prestaties wilt optimaliseren, er is een programma dat bij je past.
Ook bij medische aandoeningen, zoals osteoporose, artrose of postnataal herstel, kan Pilates veilig en effectief worden ingezet – in overleg met je arts of fysiotherapeut.
Deze gepersonaliseerde sessies zijn mogelijk individueel of in Duo-vorm, waarbij je samen met iemand traint op jouw eigen niveau.
